戒掉所有不正确的习惯

1.

熬夜(10点睡觉)
懒床(9点起床)
宅(每天出门)

2.

低头(少摸手机)
TV(少看电视)

3.

糖(戒掉)
油(少吃)
盐(少吃)

评论

4 条

txh

共勉

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txh

6点就起床了。最迟11点睡是常态。好一点10点能睡,回忆小学的时候,不知咋滴那时候真的是晚上最早8点就能入睡,一般9点就睡觉了,而且特么贼安稳的入睡那种,白天7点半被吵醒的,也就是说,如果父母不逼我去上学,我可以睡更长时间。现在不知怎么的,人活到现在作息和以前完全不同,而且有时候还会伴随失眠,焦虑的问题。真的是……太难了

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二哈来也!

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相信我,这是不可能的。曾经为自己安排好了计划并立下毒誓,直到。。。。

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