[运动]第3天,这才刚开始

今天黑眼圈比较重

早晨

起床:早晨9:00
全程:2.89 km
用时:18 min
早餐:小米粥x1、纯素水煎包x1
体重:112.9 斤
感想:去除黑眼圈,从我作起

下面是今日份待完成

中午

午餐:鸡蛋x1
深蹲:40 个
仰卧:40 个
体操:HIIT适应训练 1组

下午

**晚餐:白灼青菜x1、排骨x1(块)
睡觉:下午11:30

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