[运动]第6天,我又来了。

鸡汤鸡汤,咋喝咋香。

早晨

起床:早晨8:30
全程:3 公里
用时:15 分钟
早餐:豆粥x1.5、水煎包x1
体重:112.8
感想:昨天出去high了一天,今天继续

中午

午餐:
深蹲:40 个
仰卧:40 个
体操:HIIT适应训练 1组

下午

晚餐:
睡觉:12:00

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