[运动]第9天,动起来。

天气冷,想懒床

早晨

起床:早晨9:30
全程:3.01 公里
用时:17.39 分钟
早餐:砂锅八宝粥x1
体重:112 斤
感想:今日份坚持

中午

午餐:砂锅八宝粥x1
深蹲:0 个
仰卧:0 个
体操:HIIT适应训练 1组

下午

晚餐:一些肉
睡觉:晚上12:00

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